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加强锻炼讲究卫生科学预防流感季

来源: 牡丹江新闻网 发布时间:2019-12-10

大满贯游戏机  冬季室外气温变化无常,空气润燥失调,是流感等呼吸道传染病的高发期。据市疾控中心监测数据显示,进入11月以来,我市流感病毒活动水平明显增强,提示我市已进入流感流行高峰期,这与全国流行趋势相同,但总体流行强度低于上一个年度流感季。专家提醒,流感病毒传染性较强,市民更应该做好日常预防。

  

大满贯游戏机  据了解,流感不是普通感冒。普通感冒是由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病,传染性不强,症状较轻,呈自限性。流感是由流感病毒(甲型和乙型流感病毒)感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过其近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

  

大满贯游戏机  流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,从潜伏期末到发病的急性期都有传染性,在发病后24小时内传染性最强。得了流感多数人表现为轻症,可在一周内自愈。部分人群,特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症,出现严重临床后果甚至死亡,要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。

  

  专家介绍,最有效的措施是流感季来临之前及时接种流感疫苗。在我国,每年9月、10月是流感疫苗的最佳接种时机,建议从6月龄孩子开始都接种流感疫苗。要加强身体锻炼,提高自身抵抗力,注意防寒保暖,根据气候变化实时增减衣物。居家要经常开窗通风,保持空气流通,讲究个人卫生,常洗手,养成良好卫生习惯,咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻。尽量少去人群密集的公共场所,非去不可时,最好佩戴一次性医用口罩。一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状,要及时就医。


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